Sve prednosti i mane trčanja na traci | Capriolo bicikle i delovi za bicikle Skip to main content

Sve prednosti i mane trčanja na traci

Idealno reženje za održavanje forme i savršenog izgleda tokom zime, predstavljaju upravo trake za trčanje.

Za sve koji smatraju da trčanje na traci ni po čemu ne može da zameni trčanje po stazi, odlučili smo da napišemo kratak članak i navedemo sve prednosti i mane ovog načina vežbanja. 

 

PREDNOSTI TRAKE ZA TRČANJE

Velika prednost trčanja na traci je manji udar đona patike na podlogu u odnosu na obične podloge za trčanje. Ovo ima pozitivan uticaj na sve zglobove, posebno kolena i donja leđa.

Trčanje ili hodanje poboljšava vašu izdržljivost i pozitivno utiče na zdravlje.

Na traci imate potpun vizuelni prikaz svih parametara treninga. Možete tačno odrediti brzinu trčanja, uz sve to dok trčite možete gledati televizor, čitati knjigu i osveženje vam može biti uvek pri ruci.

 
 

MANE TRČANJA NA TRACI

Traka zauzima veliki prostor i proizvodi zvukove koji posle dužeg boravka na traci mogu biti neprijatni.

Kada trčite isključivo pravo vi ne vežbate bočnu silu koja se javlja svaki put kada se nađete u krivini u trčanju u prirodi.

Nemojte izbegavati treninge tokom zime, koristite traku i ojačajte vašu snagu volju.

 

U okviru najnovije Capriolo akcije pogledajte k23220ch traku za trčanje na 22% popusta.